Dossier gezonde keuzes

 

Gezond eten willen we (bijna) allemaal wel, maar soms zie je door de bomen het bos niet meer. Mag brood nu wel of niet, en is melk toch niet zo gezond als we dachten? Hoe slecht is suiker nu echt voor ons lichaam? En val je af door bepaalde voedingsmiddelen te combineren? Om de beste keuze te maken is het belangrijk te weten wat experts erover zeggen. Bij deze wat artikelen die wellicht uitkomst bieden.

suiker ongezondDag suiker

Over waarom suiker niet goed voor ons is

De gezondste combinaties ooit

Over waarom sommige producten samen nóg beter voor je zijn

broodBroodnodig?

Hebben we brood nu wel of niet nodig? Wat critici erover zeggen

Geluisd door de voedingsmiddelenindustrie

Etiketten zijn flink misleidend, let dus op wat je koopt

koeMelk de witte sloper?

De kritiek op melk is laatste tijd niet van lucht. Wat kenners erover zeggen lees je hier

Kickstart your day

Over waarom ontbijten zo’n fijne (en noodzakelijke) gewoonte is

schaal notenWelk nootje is de beste snack?

Nootjes: supergezond maar ze verschillen nogal in voedingswaarden. Als je op je gewicht let kun je macademia’s en pecannoten bijvoorbeeld beter overslaan

 Elke dag aan de wijn

Gezond? Of wishful thinking?

waterWater weetjes

Over waarom water drinken ECHT heel belangrijk is, over dat dorst een onbetrouwbaar signaal is en hoeveel je moet drinken om het tekort aan te vullen (en dit is niet het volume dat je verloren bent!)

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s