Havermout reepjes

Mocht je zelf eens aan de slag willen om een gezond tussendoortje te maken dan is dit echt een fijn recept. Deze reepjes zijn gemaakt op basis van havermout en kun je in de koelkast gerust even bewaren. Waarom havermout? Waarom niet is een betere vraag. Havermout is namelijk goedkoop, rijk aan vezels, bevat een grote hoeveelheid…

Gezonde kindertussendoortjes

Mocht je zelf een beetje op je voeding letten, dan zal het je ongetwijfeld zijn opgevallen dat etiketten je zo nu en dan flink om de tuin leiden. Helaas maken fabrikanten geen onderscheid tussen ‘volwassen’ producten en voeding voor kindertjes en kindertussendoortjes blijken – hoe belangrijk ze ook zijn voor je opgroeiende oogappel – ook vaak…

Waarom suiker zo ongezond is

Dat – geraffineerde – suiker niet gezond is moge inmiddels duidelijk zijn. Voor eenieder die hier nog niet zoveel vanaf weet nog even wat feitjes op een rij: Tafelsuiker is niet natuurlijk Alle bruikbare voedingsstoffen die ooit in de suikerbiet zaten zijn in het proces om tot mooie witte kristalsuiker te komen weggefilterd. Er is…