Goed nieuws voor iedereen die opziet tegen een rondje joggen! Om vet te verbranden is het helemaal niet noodzakelijk om het op een rennen te zetten. Wie één mile (= 1.61 kilometer) jogt verbrandt slechts 20% meer vet dan wie deze mile aflegt in een stevige looppas!
Bron: OCR level 2 course in Teaching Exercise
Advertenties
Goed om te horen!